A partir de mardi 14 septembre et tous les mardis de 9 h à 10 h (à la salle des sports), les "seniors plus" motivé(e)s (à partir de 40 ans et jusqu'à...) sont invité(e)s à découvrir et pratiquer la nouvelle activité d'entretien en vogue dans le département : le basket santé.
Le club de l'Entente Sportive Mas d'Auvignon Saint Puy propose une séance avec des exercices physiques individualisés selon les besoins et les possibilités de chacun(e). Mais qu’y fait-on exactement ?
Avec des équipements adaptés au public, l’animateur (diplômé par la Fédération Française de Basket Ball) présente des activités douces avec balles et ballons. Il ne s’agira pas de faire un entraînement d'équipe, ni un match face à des adversaires mais de pratiquer ensemble, de tisser du lien social, développer son bien-être moral, maintenir ses habiletés et entretenir ou développer son autonomie.
Le basket santé répond donc aux attentes des "seniors plus". On y vient pour la convivialité, pour se dynamiser par soi-même, se détendre la pensée.
Alors, découvrez les bienfaits de cette version "sport santé" du basket prés de chez vous !
Plus d'informations : 05 62 28 92 82.